ホルモンバランスが乱れがち

４月になったというのに、低気圧襲来など、おかしな気候が続いています。

最近、生理が辛い、更年期の症状が気になる…という方も多いのではないかと思います。

春は身体の中をかき乱していくので、特に病気にならなくても、ちょっとしたことでバランスを崩しやすくなっているので、注意が必要です。立て看板が風に吹かれて倒れてしまうように、一見立っているように見えても、いつ倒れてしまうかわからない…それが春なのだと肝に命じておくほうがいいでしょう。

おすすめなのは、倒れそうかな？と思ったら、しっかりケアしてあげる事。

決して無理（負担）をかけ過ぎない。自分自身の気配りで、改善できることはたくさんあるのではないでしょうか。

今日の薬膳ネタは、「玫瑰花」です。ローズといえばわかりやすいでしょうか？

西洋でもハーブティーに使われますが、薬膳でも主にお茶に使われます。

o0480064012446002414.jpg

効能は、ずばり女性の悩み。

月経の悩みや、更年期の悩み、不安、ゆううつ、緊張、不眠、イライラ。

玫瑰花は心と腎をケアするので、こういった症状を感じた時におすすめです。

血を補う要素もあるので、貧血の方にもいいでしょう。

面白いもので、漢方は、そのものの「色」を大事に考えます。

赤いものは「血」に効く！と言われているんですよ！

召し上がり方は、ジャスミンティーに入れたり、紅茶に入れたり。

ほんのり良い香りがして、安らぎます。

仕事でいらっとする機会が多い方、デスクで召し上がってみては？！