寝る方向で体調や睡眠の質が変わるって本当？

こんばんわ、（今夜9時なので）

yoshimiです！

以前から来た枕で寝るほうが良く眠れると聞いて気になっていました。部屋の形で西枕でずっと寝ていたのですが、ちょこっと思いついて、夕べ北枕で寝てみました！

すると、

なるほど、ぴったり目覚まし1っぷん前に目が覚めて、すこぶる目覚めがいいのです！

1日くらいではなんですので

1週間続けてまた報告いたします＾＾

ではまた。

イルチブレインヨガ綱島　yoshimi