2019-02-06から1日間の記事一覧

黒い食べ物で冬を乗り切る。

漢方では、「陰陽五行」をもとに物事を考えます。さまざまな要素を木・火・土・金・水に当てはめて考えますが、色も同じ。そして、冬の色は黒になります。以前、「冬は腎を養う」というお話をしましたが、黒い食物を摂ることによって、腎を健やかに保つこと…