こんにちは 今日は腸について ご存知ですか？ 腸も鍛えると筋肉がつくって！ そうなんです。 皆さん、筋肉が大事と言って ジムに行って鍛えたり 走ったり それも大切ですが、 体脂肪を減らし 同時に体に溜まった毒素を排出し ストレスに強くなるには 腸を鍛…